Intimiteit en seksualiteit
Intimiteit en seksualiteit in tijden van zorg en ziek zijn Wanneer je partner ernstig ziek is, verandert er veel, maar de behoefte aan nabijheid en verbondenheid blijft. Intimiteit en seksualiteit kunnen juist in deze periode een bron van troost, liefde en geborgenheid zijn (Badenhorst et al., 2021). Het gaat er niet om wat ‘zou moeten’, maar om wat voor jullie goed voelt. Samen ontdekken wat mogelijk is en waar jullie je prettig bij voelen, kan jullie band versterken.
Intimiteit: Verbondenheid in kleine momenten Intimiteit draait om liefdevolle verbondenheid. Seks kan daar een onderdeel van zijn, maar het omvat zoveel meer: samen liggen, elkaars hand vasthouden, een zachte aanraking, een liefdevolle blik. Intimiteit zit vaak in de kleine momenten—een omhelzing die zegt: ik ben er voor je, een gedeelde lach, of simpelweg samen in stilte genieten van muziek. Wat intiem voelt, is persoonlijk en kan in elke fase van ziekte een andere vorm aannemen (Lemieux et al., 2009).
Seksualiteit: Samen ontdekken wat mogelijk is Misschien vraag je je af hoe seksualiteit verandert nu je partner ziek is. Jullie behoeften en mogelijkheden kunnen anders zijn dan voorheen, maar lichamelijke intimiteit kan nog steeds een bron van warmte en ontspanning zijn.
- Je partner kan, ondanks de ziekte, verlangens en gevoelens van seksuele opwinding ervaren. Lichamelijk contact kan troost bieden en het gevoel van ‘wij samen’ versterken (Ussher et al., 2013).
- Is gemeenschap niet meer mogelijk of prettig? Er zijn andere manieren om nabijheid te ervaren, zoals strelen, elkaar vasthouden of stimuleren met de hand of de mond. Het belangrijkste is dat jullie je beiden comfortabel voelen en kunnen genieten van het samenzijn.
- Open communicatie is hierin waardevol. Door met elkaar te delen wat jullie prettig vinden, kunnen jullie samen ontdekken wat past in deze nieuwe situatie.
- Misschien vindt je partner het lastig om over dit onderwerp te beginnen. Jij kunt het gesprek liefdevol openen en laten merken dat alles bespreekbaar is.
- Ziekte kan zorgen voor onzekerheden—over het lichaam, over vermoeidheid of over fysieke beperkingen. Door hier open over te praten en samen oplossingen te zoeken, ontstaat er ruimte voor verbinding zonder druk.
- Soms is het verlangen naar intimiteit zonder seksualiteit sterker. Ook dat is waardevol. Door te delen wat fijn voelt, kunnen jullie samen een manier vinden om liefdevol verbonden te blijven.
Intimiteit en seksualiteit hoeven niet te verdwijnen in tijden van ziekte; ze kunnen juist verdiepen en op een nieuwe manier vorm krijgen. Het belangrijkste is om samen te zoeken naar wat goed voelt—zacht, liefdevol en zonder verwachtingen. 💙
Bronnen: Badenhorst, C. E., Venter, A., & Smith, M. S. (2021). The role of intimacy and sexuality in coping with chronic illness: A narrative review. Health SA Gesondheid, 26, 1492. Lemieux, L., Kaiser, S., Pereira, J., & Meadows, L. M. (2009). Sexuality in palliative care: Patient perspectives. Palliative and Supportive Care, 7(4), 439–447. Ussher, J. M., Perz, J., & Gilbert, E. (2013). Changes to sexual well-being and intimacy after breast cancer. Cancer Nursing, 36(6), 454–462.